English+Music

英語ネタ、音楽ネタ、その他諸々雑記にて。英語ネタでは英検やGTECのライティングを中心に投稿。

色々スッキリしよう

今日は(今日もか)、朝からうっすら頭痛。天気がイマイチなのと、この1週間体調が悪くてヨガが出来ていないせいと、やらなくてはならない事が頭の中でゴチャゴチャしてきたせいかな。家の中のゴチャつき、溜まってきた汚れも原因な気がする。

 

カウンセリングを受けて、片付けよう!となってから約1ヶ月。前回片付けたところは、まだスッキリとしているけれど、あちこち汚くなってきた。最近、家の中が汚なくなっていく様子は、自分の体の中にゴミが溜まっていく様子と重なって見える。ホコリがたまる、水垢がつく、カビが生える、家のあちこちでモノが積み上がる、そういった光景を目にする度に、血管がドロドロしてきたり、体の中がカオスになっていく様子がリアルに思い浮かぶ。

 

特に、家のゴチャつきと頭の中の混乱はほぼ直結しているような気がする。頭の中にモノが一杯散乱していたら、そりゃ頭痛もするわ。という事で、今日は、お片づけとお掃除をしっかりしよう。拭き掃除などをしていると、体の中がキレイになっていく気がしてとても気持ちが良い。

 

それと、情報過多になっている頭の中をリセットだ。テレビを消して、ネットのチェックはやめて、頭の中を空っぽにする時間を作ろう。呼吸をするだけの時間。これが上手く出来ると本当に頭の中スッキリするもんね。

 

体をゆっくり動かして血を巡らせよう。

家の中を、そして頭の中をスッキリさせよう。

 

皆様も良い1日を^^

 

まずは、こっからだ!

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そして頭痛が収まったら、ブログの整理もしたいな。ブログを初めてほぼ1年。

そろそろキチンと整理して、もう少し自分でしっかり把握できる形にしたいです。(笑)

これからしばらく、あちこち変えたりするかもしれません。

 

 

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